Iedere vier weken ontvang je een nieuw, persoonlijk trainingsschema dat volledig is afgestemd op jouw doelen, niveau en voortgang. Via de persoonlijke trainingsapp krijg je direct toegang tot je schema, zodat je altijd precies weet welke training je gaat uitvoeren.

In de app vind je per oefening een duidelijke uitleg, afbeeldingen en video's van de juiste uitvoering. Daarnaast worden het aantal sets, herhalingen, rusttijden en eventuele trainingsgewichten overzichtelijk weergegeven. Zo kun je zelfstandig en met vertrouwen trainen, terwijl het programma continu wordt aangepast aan jouw ontwikkeling voor optimaal resultaat.